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情感咨询:大龄单身女青年如何和父母缓解紧张关系

  有情感咨询到:“大龄单身女青年如何和父母缓解紧张关系?”我们都知道父母是为自己好,但是很多时候却因为不知道如何沟通,伤了和气。花镇情感在本文分享一个情感案例,告诉你如何处理和父母的关系。

情感咨询:大龄单身女青年如何和父母缓解紧张关系

  一、情感咨询

  这个9月是我36岁的生日,独生女,一个人在国外生活了13年,半年前和在一起7年的外国男友分手。(情感困惑加导师\/信 ,一对一分析)

  这些年为了我的个人问题和父母关系很紧张,没少吵架,他们的态度和言语给了我很大压力。

  让我感到非常内疚和自责,是因为我让他们操心、着急甚至睡不着觉,血压升高白发苍苍,每每想到这心里就很自责,我没有满足他们想看到我结婚成家的愿望,是我不孝。

  我们现在每次通话都围绕这个话题,没有别的可聊,我实在是压力太大坚持不住就会挂掉。

  我也能理解他们年纪越来越大希望看到我好,可是我无法就在今天或下个月满足他们的愿望,我们现在的关系真的很糟糕,觉得自己无法面对他们。

  想请问冷爱老师,我怎样去面对并且缓和跟父母的关系。

  二、情感解答

  答:读完你的故事,我想给你三条建议:

  第一,学会主动出击

  如果你们每次通话的主题都是关于你结婚不结婚的话题,给你造成很大的困扰,那你从现在起要学会主动出击。

  从现在起,你每天给他们打电话,先主动出击。

  哪怕仅仅是讨论他们今天吃了什么,今天看了什么,今天干了什么,然后跟他们分享你自己今天做了什么。

  总之,你要主动出击,才不至于让每一次通话都是一场冲突,一场战争。越是要面对通话压力的时候,越是要主动出击。

  第二,从现在起给自己释放压力

  你看看自己故事里的描述:内疚、自责、着急、是我不孝。

  你给自己贴了这么多标签,不累吗?

  当一个男人感受到你这样一种状态的时候,谁敢接近你?

  你如果是一朵盛开的花朵,蜜蜂才会飞过来。

  你如果自己就浑身散发恶臭的负能量,谁又敢接近呢?

  所以先放下负担,不要给自己贴标签,别说孝顺不孝顺,这是你自己的人生,是你要经营的事情。你越是在这里给自己压力,给自己标签,就越是搞不定这件事情。

  心急吃不了热豆腐,得让豆腐凉一凉。

  不管是去正念,冥想,瑜伽还是别的,去找这样一个能让你把自己的情绪平静下来的方式,放下给自己评判贴标签的做法。情感难题很心累?10s快速申请情感诊断!

  第三,尽快安排一次机会回国内,跟你父母郑重其事地召开一次家庭会议。

  甚至你可以租个会议室,找一个白板,就跟他们讲清楚:

  我们今天这个会议主题就是:结婚。

  我的愿望是什么?

  你们希望我找个什么样的人?

  在什么样的时间节点?

  我现在能够做的事情是什么?

  我想满足你们的愿望,我甚至愿意牺牲自己。

  我做不到的事情是什么?

  究竟现在我在社交圈能找什么样的人?

  然后我大概跟对方能构成什么样的关系?

  我的能力、我的资本是什么,我的选择是什么?

  全都摊牌展开来讲。

  你要让你的父母团结在你的周围,成为你的后援团。

  你现在是内外交迫,完全跟父母对立起来了。你要把他们拉到你的身边,成为你的助力。

  比如你可以对他们说:“你们可以发动所有的人帮我找对象,定向找,我在哪里,帮我在哪里找。”

  大家齐心协力去解决问题,而不是让这个成为你们双方之间的问题。

  这是一次重要的会议,这个会议的重要性不亚于给你们家庭定战略。没有这个战略,什么都是模糊的。

  只有你们凝聚起来,团结一心,才有可能把这件你们认为最重要的事情做好。

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